Sauna

 

Sportspark Soyunma odalarında bayan erkek ayrı olmak üzere bulunan
saunalarımızı ve buhar odalarımızı üyelik dahilinde günün her saati kullanabilirsiniz.

 

 

 

 

Saunanın Yararları

  • Vücuttaki sıcaklık artışları sayesinde antikor üretimi artar. Antikor, vücudun hastalıklara karşı korunmasında kendi bağışıklık sisteminin üretmiş olduğu maddedir.
  • Sauna insan vücuduna genç ve taze bir görünüm kazandırır, kan dolaşımında hızlanma görülür.
  • Yoğun terleme insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar, vücuttaki romatizma ve kireçlenme ağrılarına iyi gelir.
  • Bir sauna seansında yaklaşık 300 kalori yakılmış olur.
  • Saunada konforlu terleme olan sulu terleme sağlanır (egzersizde olduğu gibi yüksek tuz kaybı olmaz). Bu sayede vücuttan kurşun, nikel, civa gibi zararlı toksinler atılmış olur.
  • Solunum yollarının düzenli çalımasına yardımcı olur.
  • Vücudun dış etkenlere karşı direncini artırır, toplam kan proteinlerinde artışa neden olur, bu da dokulara daha fazla oksijen ulaşımını sağlar.
  • Kalbe ve tüm kardio-vasküler sisteme stressiz antrenman yaptırır.
  • Akşamları yapılacak bir sauna seansı, stresli günün bütün yorgunluğunu atmanıza sağlar.