Grup Aktiviteleri

Killer ABSKiller ABS

Killer ABS

Bel ve karın yağlarından olabildiğince hızlı kurtulmanızı sağlayan killer abs, sağlıklı bir beslenme programı ve kardiovasküler çalışma ile birlikte uygulandığında

Devamı

Legs & HipsLegs & Hips

Legs & Hips

Bir çoğumuz daha sıkı bir kalçaya, daha ince bacaklara sahip olmak istemişizdir hep. Aslında bu sanıldığı kadar zor bir iş değildir. Düzenli yapılacak egzersizlerle kalça ve bacaklarınızın istenilen şekli alması mümkündür.
Devamı

Sports PumpSports Pump

Sports Pump

Grup dersi olan, müzik eşliğinde yapılan bir fitness antrenmanıdır. Vücudumuzu düzgün şekle sokar ve yağ yakmayı amaçlar.

Devamı


TaeboTaebo

Taebo

Taebo sporu 7 kez savunma ve hücum sporları şampiyonu olan BİLLY BLANKS tarafından yapılmaya başlandı.

Devamı

Pilates ReformerPilates Reformer

Pilates Reformer

Sağlam duruş, düzgün postür, güçlü kaslar.
Sıkı bir vücut için uygulanan Pilates Reformer egzersizi aynı zamanda bir rehabilitasyon egzersizidir. Eklem ve kas rahatsızlıklarında tam bir rehabilitasyon ve iyileşme sağlar.

Devamı

 

Cardio StepCardio Step

Cardio Step

Müzik eşliğinde tempolu açma germe hareketlerinden oluşan bir egzersizdir. Fitness salonlarında uzun yıllardır uygulanmaktadır.

Devamı


Page 2 of 2 12